La tasa de obesidad infantil se ha ido incrementando de manera exponencial desde el año 1990. Un dato bastante preocupante para nuestra población más joven.
Crear buenos hábitos nutricionales y deportivos desde la temprana edad, serán la clave para reducir esta epidemia que a día de hoy vivimos: “la obesidad infantil”.
¿Cómo hemos llegado hasta aquí? Sin duda son muchos los cambios de la sociedad en los últimos 30 años, pero podría afirmar que las dos claves de esta enfermedad son: En primer lugar el sedentarismo, por diversos motivos, las actividades que antes practicaban los niños como son juegos al aire libre, han sido sustituidos por un mundo en torno a la televisión, al ordenador y a los videojuegos.
En segundo lugar la mala alimentación, es sin duda el punto mas importante, ya que la obesidad no es accidental, aunque tenga un condicionante genético y metabólico. Nuestros hábitos marcarán el futuro para nuestra salud.
La OMS marca que los niños entre 5 -18 años deben tener una práctica deportiva moderada o intensa de 60 minutos al día y diversos estudios en la materia, marcan que el aumento de la actividad física ayudará a mejorar el resultado en cuanto a “la obesidad infantil”.
Es por todo esto que desde el Club Deportivo Maristas Granada queremos fomentar la práctica deportiva que mejorará la adherencia a unos buenos hábitos deportivos, ayudando a obtener óptimos resultados para mantenernos sanos.
Contamos con distintas actividades deportivas tanto para los más pequeños en Habilidades Motrices, como para los más mayores en la actividad de Entrenamiento Personal para la Salud y es que nunca es tarde cuando hablamos de cuidar nuestra salud.